こんにちは！
肉寿司のワタルです😁
先日、秋山氏が肉寿司10周年を
ブログにあげてくれていました✨
»»肉寿司10歳！！
初心に返り馬肉について・・🐎🌸
食材として特徴的なものが【五低一高】
・・・・🙄
よくわかんないですよね！笑
具体的には、
鶏ムネ肉程 カロリーや脂質が低く、
鉄分・タンパク質が豊富との事！👀✨
飽和脂肪酸は、高いと血液の流動が
悪くなる値らしく・・😫💉
馬肉は
飽和脂肪酸値が比較的低く
亜鉛・グリコーゲン、ペプチドなんかも
牛・鶏・豚と比べると多い！！🐂🐓🐖｛馬やるぅー‼
疲労回復効果や高血圧予防にもよく、
鶏ムネ肉やささみより栄養価も豊富なので
ダイエット食にも向いている食材！🐎✨
アスリートや格闘家も利用してくれるほどです！
食材の説明すると、どうも難しく
なってしまいますね．．．😓
それでも度が過ぎてはよくないので
ほどほどに食べて飲んで、
明日からも健やかにがんばりましょー！！🙆♂️☀
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