馬肉とは!!

2020.06.12

こんにちは!

肉寿司のワタルです😁

 

先日、秋山氏が肉寿司10周年

ブログにあげてくれていました✨

»»肉寿司10歳!!

 

 

初心に返り馬肉について・・🐎🌸

 

食材として特徴的なものが五低一高

・・・・🙄

よくわかんないですよね!笑

 

 

具体的には、

鶏ムネ肉程 カロリーや脂質が低く、

鉄分・タンパク質が豊富との事!👀✨

 

飽和脂肪酸は、高いと血液の流動が

悪くなる値らしく・・😫💉

 

馬肉は

飽和脂肪酸値が比較的低く

亜鉛・グリコーゲン、ペプチドなんかも

牛・鶏・豚と比べると多い!!🐂🐓🐖{馬やるぅー‼

 

 

疲労回復効果高血圧予防にもよく、

鶏ムネ肉やささみより栄養価も豊富なので

ダイエット食にも向いている食材!🐎

 

アスリートや格闘家も利用してくれるほどです!

食材の説明すると、どうも難しく

なってしまいますね...😓

 

それでも度が過ぎてはよくないので

ほどほどに食べて飲んで、

明日からも健やかにがんばりましょー!!🙆‍♂️☀

 

 

 

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